jak nie

Warzywa najlepiej podjedz wypij herbatę albo popijaj colę zero. Powyższe już dowalą kcal do bilansu i jak lecisz redukcję to nie za ciekawie ciągle podjadać.

potreningówki imo nie ma sensu kupować, jak już koniecznie trzeba to można sobie samemu złożyć z kreatyny, węgli i bcaa

[...] od około roku. Muszę je wykonywać z czymś pod piętą, w innym wypadku schodzę w siadzie maksymalnie do kąta prostego ud z łydkami. Moje pytanie jest, gdzie tkwi problem i jak go rozwiązać? Masz ograniczoną mobilność. Rozciąganie mięsni dwugłowych, łydki i ścięgna achillesa, do tego rotatory bioder. W za dużym ciężarze. Nie pisz prosze głupot. [...]

Hubert81, przykład wziąłem wprost ze swojej praktyki. Jak założę za dużo, to nie zejdę zbyt nisko.

Nie moze Cię staw kolanowy ograniczać jak jesteś w stanie zbliżyć udo do łydki

Nie moze Cię staw kolanowy ograniczać jak jesteś w stanie zbliżyć udo do łydki Bo ogranicza mnie staw skokowy ;p

Nie smiesznie bym w niej wygladal jestem za chudy zeby nosic koszulke ze sztanga ale mam kumpla co 2 lata na silke chodzi i mu pokarze koszuleczke jak mu sie spodoba to sobie kupi:D

nie jest to tak potrzebne jak w przypadku mono ale oczywiscie pomaga i warto prykladem sa matrixy xp, ko, cr i wiele innych dodatkow masz wiele i pewnie kazdy odrobine pomaga zatem zalecam raczej ten kierunek niz kupowanie samej kretki i sztukowanie zestawu

czyli na mono nie ebde miec czegostakiego ze bedzie ze mnie np. na treningu lecialo jak z kranu? czytalem kilka wypowiedzi na sfd i tak neiktorzy twierdzili ale widze ze specem jestes to wole Ciebie wysluchac

wiesz, dla mnie cykl powinien trwać coś około dwóch miesięcy- nawet lepiej kosztem większej dawki- oczywiście w rozsądnych granicach, szczególnie właśnie przy takich rzeczech jak estry bo jakby nie patrzeć dłużej się rozkręcają, tak że myślę że dobrze zrobiłbyś przedłużając cykl do minimum sześć tygodni robiąc nawet w ten sposób że zaczynasz [...]

to nie prościej kupić normalnie ze sklepu jak interesuje cie nie otwierany ..

brałem HF jak na mnie prawie w ogóle nie działało tylko lekkie napięcie mięśni podczas treningu

przemyślałem pewne kwestie i postanowiłem zrobić mase a w czerwcu wycinke %-) jeśli chodzi o dawkowanie to jak rozpisać \-) mając BA,HP,SAW,mono p.s prawda to ze kreta xplode nie ciągnie wody ??bo jeżeli to prawda to bym ją kupił %-)

a wyobraz sobie, ze ja siedze czasem w pracy od 8 rano do 20 i diete ogarniam... wiec nie wiem w czym problem jak masz przerwy pomiedzy lekcjami? bcaa bedzie ok

Jem dużo koło 3k dziennie i chce czymś podbić bo nie mam jak ;) także myślałem właśnie na jakimś gainerze ;)

Nie mam jak... trochę oliwy z oliwek do każdego gdzie można czy jaki worek ryżu i po problemie.

to dawaj teraz, a sfd ostatnio wiecej nie ma jak jest

[...] dzisiaj mial zly dzien (wiele spraw na glowie, nikt mu nie pomagal), a na wieczor zaplanowal te hot-dogi (w sumie bardzo smaczne, bo to tylko bagietka+parowka+cebulka), no i jak sie juz zabral do rzeczy to napisalem tego posta, bo szkoda by mi bylo mu teraz powiedziec, zeby dal sobie spokoj. przeciez raz moge zjesc te hotdogi, zwlaszcza, ze dobre [...]

geny geny jeszcze raz geny moze ale nie musi jak masz tedencje to prawdobodobne jest ze jeszcze obrosniesz ale znowu mozesz porastac np na kaltce albo plecach a na glowie wlosy sie przerzedza cortez byl szybszy Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-17 00:08:51

cortez nożyczkami i maszynkami będą kłaki odrastać coraz bardziej depilator polecam, boli ale nie trzeba tak często tego robić jak golarkami